czy moge

[...] dla tego pisze do was jak osób duzo bardziej doświadczonych. Bo tak na chłopski rozum to chyba za mało mam kcal dziennie na takie cielsko. i Pytanie co moge i kiedy dodac ? czy to obojętne byle by było zdrowo i w miare rozsądnie ? i czy podbijac tłuszcze węgle czy białko przy redukcji ? bo planowałem wcisnąć z rana koło 300ml mleka tak 1% oraz [...]

[...] jeżeli pas będzie stać w miejscu dorzucam KCAL także zaobserwuję już sobie to. Mam kilka pytań jeszcze odnośnie treningu : 1.) Jeśli przedramiona są moim piorytetem to czy można je trenować co dziennie ? Wiadome przy treningu normalnym FBW plus w dni nie treningowe ? Czy zwijanie obciążenia na sznurku starczy ? 2.)W FBW bardziej liczy się [...]

Ok dzięki za odpowiedź @wazzup W takim razie ostatnie pytanie : czy dodałbyś jeszcze jakieś ćwiczenia do tego? Wiem, że nie można skupic się tylko na jednej partii mięśni, bo śmiesznie by to wyglądało. Ale przyznam, że najbardziej zależy mi na bicepsie i brzuchu. Czy na bica nie powinienem przypadkiem (nie wiem jak ono się fachowo nazywa) - [...]

BBP - www.xnxx.com tej nie znalem dobrze mowisz, moja sprawa czy koksuje czy nie..ale mowie wam do znudzenia... CHODZBYM ****A CHCIAL TO NIE MOGE bo mam chore serce, niedomykaja mi sie zastawki ( cofa sie krew ) i mam przerośnietą lewa komore, i branie koksow bylo by dla mnie samobojstwem nie uwazacie?... dobra, mniejsza z tym Paszczak - ogulnie [...]

Pare slow odemnie. Ktos tam wczesniej pisal, ze zauwazyl u ludzi bez zarostu wiekszy wzrost. Zgadzam sie z tym poniewaz u mezczyzn z duza iloscia testosteronu szybciej zrastaja sie te plytki, to samo u kobiet z duzo iloscia estrogenu. Natomiast u mezczyzn "mniej meskich" tzn. takich u ktorych zarost pojawia sie w pozniejszych latach, [...]

Czy jeżeli skończyłem 18 lat w czerwcu to mogę startować w kat. do 18 lat ??

Ok, a np bez oliwy, ale z tranem + omega 3 ? (bo po prostu nie raz brak) czy raczej wtedy sobie odpuścić ? I jeszcze jak lepiej rano przed owsianką z wodą sobie wypić to białko czy np do ugotowanego mleka mogę dodać i potem owsianka i zjeść ? I ostatnie pytanie czy po treningu od razu to białko czy np. 30min po treningu. Posiłek po treningowy mam [...]

[...] "koci grzbiet" i to nie będzie miało sensu a nawet mogę sobie zaszkodzić. Dlatego też mógłbym RDL zamienić np. na " dzień dobry" + przysiady ? jeszcze chciałem się zapytać czy normalne ćwiczenia na siłowni wyprostują mi kręgosłup? jest to prawie niewidoczne skrzywienie od grania w gierki, czy muszę robić specjalistyczne ćwiczenia? Zmieniony [...]

jeszcze gorzej... :D z Faftaqiem mogę napisać, albo z Davidem Belle, bądź Hannibalem ( od Kalisteniki, czy z Lafayem )

[...] chcą chociaż nie wiadomo co by się z nimi robiło. Może to i prawda bo chociaż moje rosną i robie co moge to i tak wyglądają tak samo jak na początku tylko, że są większe oczywiście. Tzn. że nie ma co się męczyć np. jakimś uginaniem o kolano w celu zwiększenia szczytu tylko robić dobre wielostawowe uginanie z łamańcem a potem dojechać powiedzmy [...]

marcelino odezwe sie po niedzieli :) Nie wiem czy to od pogody czy od TSE ale starsznie glowa mnie boli codzinnie :O Czasem juz wytrzymac nie moge :O Nie wiem czy mi sie tylko zdaje czy naprawde tak jest ale zauwazylam ze po tabsach mam wiekszy apetyt , czy to mozliwe?

Miałem na myśli to czy po takim czasie nie zgęstnieje jakby to było w przypadku płatków z mlekiem. nie chce kroić butelki żeby sie do niego dostać apropo szekjera - nie bardzo moge z takim wynalazkiem biegac po robocie. wymyslilem patent - butelka po jogurcie pitnym albo jakas po energy drinku *aleg napisałem, że zapijam tego szejka kieliszkiem [...]

Paatik no właśnie nie można, zresztą jestem ciekawa, w którym miejscu jestem i na ile mogę sobie pozwolić. A z żylakami to zmieniło mi się o 180 stopni, przecież nie będę leżeć i czekać czyni się zrobią czy nie. A i tak mi się zrobią.

Może jakaś aktualizacja? Nie wiem czy ktoś czyta , zresztą ciężko śledzić nieregularne wpisy, ale może jednak. Biegam, cały czas. 3 kg schudłam ,niby nie dużo ale jednak dużo. I już trochę się trzyma na tym poziomie. Potrzebowałabym jeszcze 2 ale nie mogę się jakoś ogarnąć. Raz w tyg chodze na jogę. Niby nic,niby podstawy, pilnowanie postawy ciała [...]

[...] na ścieżkę zwycięstw, wie, że nie był to jego najlepszy występ. „To było coś wielkiego. Ciążyła na mnie duża presja i cieszę się, że mogę podnieść rękę w geście zwycięstwa. Oczywiście nie jestem zbyt zadowolony z tego występu, ale potrzebowałem zwycięstwa. Zrobiłem to. Nie mogę być tak wściekły.” Felder zapytał Weidmana, czy jego planem na walkę [...]

co to znaczy do normy? bedac na saa jestes zablokowany ,podając hcg zmuszasz jadra do wznowienia pracy No tak ale włąsnie chodziło mi bardziej o płodność bo z tego co wyczytałem, aktualnie mogę być bezpłodny. A wiesz może gdzie mogę sprawdzić czy nie jest podróbką to hcg bo niestety na odpowiednim forum nie mogę jeszcze dodać posta

[...] ponad rok przerwy ale łacznie cwicze około 4 lat wiec cos tam juz czaje. diety nie moge sobie za bardzo ułozyc bo jestem w pracy za granica i mam to co wzialem z domu czyli ryz i piers z kurczaka. nie wiem czego sie tak spinasz i co jest ponizej krytyki, mysle ze dostarczam tymi posiłkami większość zapotrzebowania, poprawiam odżywkami i [...]

A czy zamiast ryżu do obiadu mogę kaszę jaglaną? Jeśli tak to w jakich ilościach? Czy do kanapek mogę dodać odrobinę keczupu xD? Tak wiele pytań ;-;

Widze ktos tu ma kompleks, chłopie ja niewiem czy Ty koksowales czy nie i jaka jest Twoja wiedza,jestes mi zupelnie obcą osobą,tyle co o Tobie moge powiedziec to tylko tyle ze kojarze twoj nick z sfd i nic wiecej.Także opanuj sie ja mam tu głeboko...czy wiesz wiecej odemnie czy nie.Pisalem konkretnie o tym co mowisz o sposobie nabierania [...]

Werdum zniszczył Hunta czy sie to komuś podoba czy nie, teorie spiskowe sobie darujcie %-) Grind przebiegłość i cwaniactwo to też element walki, ja tam Werduma uwielbiam za te jego pomysły i poczucie humoru %-) http://www.youtube.com/watch?v=U1J8lMhA7XE 0:10 %-) Nie moge sie doczekać walki z Cainem.